Při oslabení nebo porušení imunitního systému dochází ke snížení schopnosti organismu se bránit různým infekcím. Jsme unavení, vyčerpaní a trápí nás často se opakující onemocnění. Pojďme se podívat na nejčastější příznaky. Imunitní systém tvoří propojené činnosti různých obranných buněk, jako jsou leukocyty, lymfocyty, makrofágy a neutrofilyh, bílkoviny, kam patří protilátky nebo komplementy a imunitní orgány, …
O přechodu se většinou mluví spíše ve spojení s ženami. Označujeme jej jako menopauzu či klimakterium. Přechod u mužů se nazývá andropauza. Zatímco menopauzu umíme jasně definovat, s andropauzou to není tak jednoduché. Obě pohlaví v období přechodu zažívají psychický nápor pod vlivem hormonální změny, která způsobuje náladovost, deprese a apatii. Období přechodu je značně individuální, …
Číst dálePřechod u mužů (andropauza): Vše co o něm potřebujete vědět
Když nás bolí klouby, často spolkneme prášek a znehybníme tělo v úlevové poloze. Takto se však dají krátkodobě řešit jen akutní stavy. V jiných případech má pohyb pro nemocné klouby klíčový význam a pomáhá zabránit zhoršování stavu. V kloubu, který se hýbe, dochází k pohybu kloubní tekutiny, která ho promazává, zvlhčuje a vyživuje chrupavku. Tak …
Hladinu testosteronu můžete zvýšit přirozeně mnoha způsoby. Díky tomu můžete zaznamenat i efektivnější ztrátu tělesného tuku, rychlejší budování svalů, rychlejší metabolismus, lepší sexuální apetit i zlepšení výkonu nejen ve fitku. Přírodní testosteron Přirozený pokles a úbytek testosteronu nastává po 30 roce života u mužů, ale i u žen, i když ony mají celkovou hladinu testosteronu …
Vitamin C umí regenerovat tkáně i buňky a zvyšovat odolnost organismu proti chorobám. Důležitý je vitamín C na imunitu i funkci bílých krvinek působících v našem organismu jako obrana před mikroorganismy. Co je to vitamín C? Vitamín C – kyselina askorbová patří mezi ve vodě rozpustné vitamíny a je obsažen v mnoha druzích ovoce a …
Arganový olej je právem řazen mezi nejdražší a nejvzácnější oleje na světě. Lisuje se za studena z plodů Argánie trnité. Oříšky jsou podobné olivám a rostou pouze v jihozápadní části Maroka. Na plodech stromů si ale velmi často rády pochutnávají marocké kozy, čímž tyto stromy bohužel nenávratně poškozují. Obyvatelé Maroka arganový olej nazývají tekutým zlatem …
Jak je možné, že některé ženy mají krásné a pevné nehty, zatímco vy se marně snažíte a nemůžete docílit stejných výsledků? Mít upravené nehty neznamená jen mít je dlouhé a nalakované. Hezké jsou i zapilované, krátké čisté nehty. Přestože je kvalita nehtů do značné míry dědičná, můžete je zlepšit správnou výživou. Příčiny lámání nehtů Nejhůř …
Při nachlazení máme ucpaný nos, zvýšenou teplotu, kašel, bolení v krku i chrapot a to není nic příjemného. Navíc nám nachlazení může komplikovat osobní i profesní život. Proto se ho chceme zbavit co nejdříve. Poradíme vám, jak se zbavit nachlazení rychle, účinně a jednou provždy. Ačkoli je nachlazení typické pro chladnější počasí, můžeme k němu přijít …
Pokud máte mastné vlasy, asi si každé ráno před zrcadlem povzdechnete. Mastné vlasy vyžadují častější mytí a důkladnou péči. Když se vám konečně podaří vlasy dostat do požadovaného účesu, zabere vám to spoustu času a za chvíli je po parádě. Problém s mastnými vlasy řeší asi čtvrtina dospělé populace. Charakteristika mastných vlasů jsou mastné vyžadují časté …
Správná strava, pitný režim, dostatek spánku i péče o pleť, vitamíny a minerály v potravě, ve formě potravinových doplňků i kosmetických přípravků, to vše umí významně zpomalit proces stárnutí a snížit škodlivé následky slunečního záření, kouření nebo znečištěného ovzduší. Jak mít krásnou pleť? Tohle vám pomůže. Tipy pro krásnou pleť Pravidelný a dostatečný spánek Pokud nebudete …