Pitný režim v létě má jednoduchou pointu. Pít je lepší průběžně, ne až ve chvíli, kdy vás začne bolet hlava nebo máte sucho v ústech. V horkých dnech tělo ztrácí víc tekutin potem a únava pak přichází rychleji, než byste čekali. Nejlepší je mít vodu po ruce už od rána a během dne ji doplňovat …
Kolísání hormonů dokáže ženám v různých obdobích života pořádně zamíchat kartami. Nejčastěji se to řeší v souvislosti s obdobím klimakteria, kdy se začínají objevovat nepříjemné příznaky menopauzy, jako jsou návaly horka, výkyvy nálad nebo únava. V takových chvílích se mnoho žen přirozeně obrací na doplňky stravy, které slibují zmírnění těchto projevů a podporu hormonální rovnováhy. …
Číst dáleVenira na hormonální rovnováhu: Jaké jsou zkušenosti s užíváním? (recenze)
Možná to znáte až moc dobře. Budíte se každý den unavení, i když jste spali dost hodin. Hlava jede hned od rána na plné obrátky, i když tělo by ještě chtělo chvíli klid. Cítíte napětí v těle, hůř se soustředíte a večer paradoxně nemůžete usnout, i když jste úplně vyčerpaní. A někde v pozadí se …
Číst dáleZvýšený kortizol: Jak ho poznat a jakou může udělat s tělem i psychikou neplechu?
Menopauza je období, které v životě ženy přichází postupně, ale změny, které přináší, jsou bohužel poměrně dost výrazné. Návaly horka, pocení, změny nálad nebo horší spánek jsou jen část potíží, se kterými se ženy v klimakteriu denně setkávají. Není proto překvapivé, že mnoho z nich začne hledat způsoby, jak si od těchto projevů ulevit a …
Číst dáleJak funguje Womeno při příznacích menopauzy? (recenze)
Kloubní výživa rozhodně není jedna jako druhá. Na jednu stranu je to dobře, protože díky tomu si můžeme vybírat z pestrých formulací. Na té druhé je to ale značná nevýhoda, protože občas necháme místo složení vyhrát lepší marketing. Hodně věcí tedy může v složení doplňku stravy na pohybový aparát chybět. Vy ale budete ode dneška …
Číst dáleSložení kloubní výživy zajistí úspěch při zlepšení stavu kloubů: Co hledat?
Možná jste si někdy představovali infarkt jako scénu z filmu, kde se člověk chytí za hrudník a okamžitě padá k zemi. Jenže realita bývá často mnohem nenápadnější, hlavně u žen. Právě to je důvod, proč se některé příznaky přehlédnou nebo zamění za něco méně vážného. A to může být nebezpečné. Ne proto, že by ženy …
Číst dáleInfarkt u žen? Překvapivě může mít jiné příznaky než u mužů!
Cirkadiánní rytmus ovlivňuje nejen spánek, ale také trávení, chuť k jídlu a to, jak tělo během dne pracuje s energií. Prakticky to znamená, že nezáleží jen na tom, co jíte, ale i kdy jíte. Pokud většinu jídla přesouváte do pozdního večera, tělo z toho obvykle nemá velkou radost. Naopak pravidelnější režim a rozumně načasovaná večeře …
Návaly horka, podrážděnost, horší spánek nebo nečekané výkyvy nálad. Menopauza dokáže ženské tělo pořádně rozházet a často přichází v době, kdy si žena přeje jediné: znovu najít rovnováhu a cítit se sama sebou. Jak na menopauzu, když běžné rady nestačí a příznaky menopauzy začínají zasahovat do každodenního života? A může vám s ní pomoci doplněk …
Číst dáleFytoFem MenoForte (recenze): Má efekt při menopauze?
Možná to znáte. Jdete večer do postele, jste hodně unavení a těšíte se na klidný spánek, a v tu chvíli to začne. Nohy si dělají, co chtějí. Mravenčí, škubou a nutí vás to s nimi nějak hýbat. A čím víc chcete usnout, tím víc se tomu vzpínají. Trochu frustrující, že? A hlavně také dost vyčerpávající, …
Číst dáleSyndrom neklidných nohou (příznaky): Nevinný problém, nebo hrozba pro vaše zdraví?
Perimenopauza a menopauza jsou fáze, se kterými se dříve či později ve svém životě setká každá dospělá žena. A někdy dokonce dříve, než by nám bylo osobně milé. S tím se ale bohužel nedá nic dělat, protože hormonální procesy ve svých tělech nemáme tak úplně pod kontrolou. Jak ale zvládnout častější výkyvy nálad, návaly horka, …