Zimní měsíce jsou obdobím častých chřipek, zánětů dýchacích cest, nachlazení, kašle a rýmy. Příčinou infekcí může být oslabený imunitní systém, který nepracuje tak, jak by měl. Jakými způsoby můžeme náš imunitní systém posílit? Podívejme se jak posílit imunitu. 4 tipy na posílení imunity Pokud chcete posílit imunitní systém, začněte úpravou svého životního stylu. Změňte stravování, …
Pokud stále přesně nevíte, co jíst a nejíst při cukrovce, prozradíme vám, jaké potraviny a nápoje je vhodné při diabetu konzumovat, a které jsou naopak zcela nežádoucí. Podle toho si můžete sestavit vhodný jídelníček. Zakázané potraviny při cukrovce polotovary, konzervy a průmyslově zpracované potraviny bílé pečivo tučné maso živočišné tuky tučné mléčné výrobky doslazované mléčné …
Syndrom suchého oka je čím dál častější zdravotní problém, který souvisí s nízkou vlhkostí a nedostatečným omýváním povrchu oka. Projevuje se zejména pálením a řezáním očí. Pokud se neléčí, může dojít nejen k poškození povrchu oka, ale i k dalším zrakovým obtížím. Co je to syndrom suchého oka Syndrom suchého oka je dnes poměrně častým projevem. …
Špenátové smoothie je ideální způsob, jak tělu dodat potřebné minerály a vitamíny. Špenátové smoothie může mít mnoho podob. Pokud místo ovoce zařadíte do svých nápojů i zeleninu, snížíte počet cukrů a kalorií a uděláte dobrý skutek pro své tělo. Na co je dobrý špenát? Listový špenát obsahuje hodně kyseliny listové, hořčíku, vápníku, železa a vitamínu …
Jóga je prospěšná pro tělo i mysl. Pokud s ní chcete začít a ještě váháte, pojďme se podívat na to, v čem se skrývá kouzlo jógového cvičení a v čem se konkrétně liší od jiných pomalých forem cvičení. Co je to jóga Jóga je vlastně způsob života. Cesta, jak dostat všechny aspekty života do harmonie, aby spolupracovaly …
Vepřové maso patří u nás k velmi oblíbenému masu. Nachází své místo pravidelně na jídelních stolech snad ve všech domácnostech. Každý kousek masa s prasete se hodí na něco jiného, proto pozorujte už při nákupu, co přesně a na co kupujete. Vepřové maso má světle růžovou barvu a je o něco tučnější než třeba hovězí nebo drůbeží …
Draslík a fosfor mají v našem těle velmi důležitou úlohu. Podílejí se na životně důležitých funkcích našeho organismu. Potíže nastávají ve chvíli, kdy nám v těle chybí, ale i když přebývají. Oba stavy mohou představovat pro naše tělo zcela zásadní problém. Pojďme si oba prvky představit a podívat se na jejich účinky. K čemu fosfor slouží? …
Vlasová kosmetika v současné době nabízí mnoho produktů, které pomáhají našim vlasům vypadat vitálně, zdravě, hustě a nadýchaně. Nejdůležitější je správná výživa vlasů, kterou jim můžeme dodat prostřednictvím dostatečného příjmu vitamínů na vlasy. Konkrétně pěti vitamínů A, C, D, E a B. Pojďme se podívat na to, jak vlasům tyto důležité vitamíny dodat. Jak vitamíny …
Nevíte přesně, kdy začíná třetí trimestr? Třetí trimestr začíná ve 28. týdnu, jde o poslední období, které končí porodem, který by měl proběhnout v ideálním případě ve 40. týdnu. Miminko se v břiše vyvíjí a chystá se na svět. Přečtěte si, co se děje v 3. trimestru s vaším tělem i miminkem. Průběh třetího trimestru Zatímco v …
Znáte produkt Stevia ERIA? Díky produktu SteviaERIA můžete díky velice náročnému vývoji produktu sladit zcela bez kalorií. Pokud přidáte i zdravou špaldovou mouku s lehce oříškovou chutí, vánočka se stevií bude výborná. Stevia ERIA Obsahuje cenné 100% přírodní látky. Stévii sladkou – 97% Rebaudiosidu A v nejvyšším standartu. Erythritol – nejkvalitnější cukerný alkohol na světě, který se …